Episodes
Monday Aug 27, 2018
STL02 สิ่งที่น่ารู้ไว้ก่อนออกไปวิ่ง (Week 1 - 30 min Walk)
Monday Aug 27, 2018
Monday Aug 27, 2018
STEP LIFE: Running Guide For Your First 10K พอดแคสต์ที่จะส่งคุณไปวิ่ง 10 กิโลเมตรแรกได้อย่างมั่นใจ ภายใน 10 สัปดาห์
ต๊ะ-พิภู รับหน้าที่เป็นรันนิ่งบัดดี้ และพี่ป๊อก-อิทธิพล รับหน้าที่เป็นโค้ชของโปรแกรม
เอพิโสดที่ 2 สัปดาห์ที่ 1 กับการเดินอีก 30 นาที พร้อมฟังที่สิ่งน่ารู้ก่อนวิ่งและจะทำให้การวิ่งสนุกขึ้น
Version: 20240320
Comments (1)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
ตามมาฟังค่ะ
Saturday Sep 22, 2018
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.